Семейные ценности
ЗАДАНИЕ 6
ЯЗЫКИ ЛЮБВИ
КОММУНИКАЦИИ В СЕМЬЕ
Сложно отрицать, что семья строится на том, как ее члены общаются между собой, насколько готовы услышать друг друга, как умеют доносить свои переживания и мысли. В первую очередь важно умение супругов общаться друг с другом, создавая пространство доверия.
Сложность заключается в том, что мы все разные и говорим на разных языках. Какими факторами это может быть обусловлено?
1
Мы выросли «в разных мирах»
Обычаи, традиции, окружение, семейные модели поведения, советы учителей и наставников – это все очень сильно предопределяет наши поведенческие механизмы. Чем меньше степень осознанности, тем больше «на автомате» мы используем те модели, которые впитали с детства. Особенно сильно это проявляется в простых бытовых ситуациях и часто становится причиной недопонимания и конфликтов.
2
У каждого из нас есть образ «идеальных отношений»
Он может быть сформирован на основе какого-то реального примера (родители, знакомые, соседи и т.п.), может быть навязан художественными произведениями и мифами, а может быть «гремучей смесью» из той информации, которая непрерывно потреблялась и перерабатывалась человеком на протяжении всей его жизни. Этот образ может быть (и часто бывает) неосознан, но человек проецирует его на свои отношения, формируя ожидания от своего партнера. Вероятность случайного совпадения данного образа между партнерами ничтожно мала. «Сверить часы» в этом вопросе – это сложная задача, которая требует целенаправленной работы.
3
Каждый человек особым образом обрабатывает и выдает информацию
Существует множество классификаций по типам личности, видам характера и так далее. При исследовании данной тематики возможно отследить особенности именно вашего общения: почему один партнер всегда реагирует на определенные вещи именно так, а на другие вещи принципиально не обращает внимания, о каких вещах одному говорить очень легко, а другому невообразимо трудно и так далее.
Базово эта сложная работа по выстраиванию коммуникации с самыми близкими людьми должна строиться на доверии, уважении, готовности услышать другого, воспринять его таким, какой он есть, намерении избавиться от избыточных ожиданий. На практике при этом существует ряд очень простых инструментов практического характера, которые могут помочь в общении, позволят преодолеть первые барьеры недопонимания.
Практических инструментов много, они могут вызывать дискуссию, но в каждом конкретном случае могут оказаться полезны.
Одним из таких инструментов может быть классификация языков любви (подробнее о них можно прочитать в книге Гэри Чепмэн "Пять языков любви")
ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ
Все проявления любви можно разделить на 5 групп
1
Слова одобрения
Слова одобрения и поддержки очень важны для каждого из нас. Комплименты, слова одобрения и просьбы повышают самооценку вашего партнера. Они создают ощущение близости и выявляют потенциал вашей второй половинки.
2
Качественное время вдвоем
Это совместная деятельность с «полным включением» внимания, без отвлечения на другую активность. Когда люди занимаются одним делом, то это сигнал о том, что они заботятся друг о друге, что им нравится быть наедине и приятно делать что-либо вместе. Качественное время - это внимание, отданное кому-либо безраздельно.
3
Получение подарков
Для человека, для которого получение подарков является основным языком любви, денежная стоимость подарка не имеет большого значения. Разновидность языка подарков - это дарение физического присутствия: в трудные моменты важно, чтобы вы были рядом, отбросив все дела.
4
Акты служения
Это выполнение тех действий, которые будут радовать вашего партнера, в том числе исполнение домашних обязанностей. Они требуют планирования, времени, усилий и энергии, и если они совершаются от чистого сердца, то являются несомненным выражением любви. Если вы и ваш партнер общаетесь на языке актов служения, определите по 3-4 задачи, которые вы бы хотели, чтобы ваш супруг делал для вас. Будьте готовы получить такой же список в ответ, и придумайте способы регулирования этих задач, основанные на взаимной любви, а не на принуждении. Главное заблуждение, которое создает проблемы в семейной жизни, что после заключения брака мы уже не должны вести себя так, как вели во время периода свиданий.
5
Физическое прикосновение
Физическое прикосновение может как поддерживать, так и разрушать отношения. Если у вас или вашего супруга основной язык любви - это прикосновение, то старайтесь как можно чаще к нему прикасаться.
ЗАДАНИЕ:
Определите свой основной язык любви и основной язык любви партнера.
Для кого-то это будет легко, а для кого-то совсем не просто.

Начните с ответов на следующие вопросы:
- Что дает вам сильнее всего почувствовать любовь вашего супруга/супруги?
- Чего вы хотите больше всего на свете? Возможно, вам будет полезно взглянуть на негативное использование языков любви.
- Что из того, что ваш супруг/сурпруга делает или не делает, говорит или не говорит, больнее всего ранит вас?

Например, если вас больше всего ранят критика и осуждение, то, вероятнее всего, вашим основным языком является язык слов поддержки.

Второй вариант определения языка любви: проанализировать, что вы чаще всего требовали от своего партнера. Возможно, партнер воспринимал эти требования как беспочвенные обвинения и придирки, а на самом деле вы просто пытались получить эмоциональную любовь.

Третий путь: проанализировать, как вы выражаете любовь к своему супругу или супруге. Скорее всего то, что вы делаете - это то, что вы хотите получить и это ваш язык любви.

Теория языков любви применима не только к супругам, но и к детям.
Какой язык любви вы чаще всего применяете и какой язык любви у вашего партнера? Существуют ли между вами конфликты, основанные на том, что у вас разные языки любви?